Akademia Piłkarska Stal Gorzów

Żywieniowe porady dla młodego sportowca!

20-02-2019, 11:36 Nie od dziś wiadomo, że prawidłowa dieta to podstawa każdego sportowca! Aby mięśnie pracowały prawidłowo i nie męczyły się nadmiernie, potrzeba kilku składników odżywczych. Są również tzw. "grzechy sportowca", czyli nadmierne i nieprawidłowe konsumowanie poszczególnych składników! Jednym z nich jest białko, bardzo często spotykamy się z nadkonsumpcją tego składnika względem realnego zapotrzebowania, co można także zaobserwować w badaniach sposobu żywienia sportowców. Nie zmienia to faktu, że białko jest składnikiem niezbędnym w diecie młodego piłkarza.

Zaprzyjaźnij się z halą.

05-11-2018, 08:12 Od 1.listopada wszystkie nasze drużyny przechodzą z boiska na halę w celu zapewnienia zawodnikom optymalnych warunków do grania w piłkę przez cały rok. Aby pomóc się zaadaptować im do tej sytuacji przygotowaliśmy kilka pomocnych rad, które warto przeczytać przed wysłaniem dziecka na trening.

Rodzicu pomagaj, nie przeszkadzaj!

23-10-2018, 20:39 Jak to mawiał Oscar Wilde ‘’Dzieci to najpiękniejszy kwiat’’. O kwiat ten rodzice dbają i pielęgnują tak, aby rozkwitał i dawał im dużo radości oraz dumy. Często jednak rodzicielska miłość przysłania nam wszystko inne i prowadzi do nadopiekuńczości, trzymając się tych porównań podlewamy nasze kwiatki za często, co niekoniecznie może dawać dobre rezultaty w rozwoju naszej pociechy

Nie bój się jesieni!

11-10-2018, 16:20 Nadeszła jesień a zaraz po niej czeka nas zima, to czas, w którym nie chętnie myślimy o jakiejkolwiek aktywności, wolimy spędzić czas w przytulnym i ciepłym mieszkaniu. Jeszcze gorzej sprawa ma się, gdy myślimy o uprawianiu sportu. Tutaj wymówek mamy bez liku a motywacji ciężko nam szukać. Chronimy dzieci przed chorobami, chuchamy i dmuchamy często na zimne, obawiając się puszczać dzieci na treningi i sekcje sportowe. A jednak nie koniecznie jest to dobre rozwiązanie, zaraz wyjaśnimy, jak czerpać radość z piłki także mroźną porą.

Rutyna to podstawa!

19-09-2018, 13:22 Co zrobić, aby trening Twojego małego sportowca był jak najbardziej efektywny? Jak radzić sobie z natłokiem obowiązków jakim są zajęcia w szkole i trening piłkarski? Jak mądrze planować rytm dnia?

Żywieniowe porady dla młodego sportowca!

Zaprzyjaźnij się z halą.

Rodzicu pomagaj, nie przeszkadzaj!

Nie bój się jesieni!

Rutyna to podstawa!

Zaufali nam

Formularz kontaktowy

Drogi użytkowniku!