Jak spakować się na obóz?

20-06-2022, 14:09 Czy Twoje dziecko odlicza do wakacji, a tym samym do obozu z Akademią? Do zaplanowanego wypoczynku zostaje coraz mniej czasu, dlatego nie czekaj i stwórz listę niezbędnych rzeczy do wyjazdu. Przygotuj sportowca na tip – top!

Ile wody powinien pić młody piłkarz?

14-06-2022, 14:39 Czy wiesz, że dzieci aktywne fizycznie powinny przyjmować więcej płynów niż ich rówieśnicy, którzy nie mają dodatkowych treningów? W trakcje zajęć sportowych tracimy wodę, która jest wydalana wraz z potem. Dlatego ogromną rolę w odżywianiu młodego sportowca odgrywa nawodnienie organizmu. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, dlaczego dobry piłkarz nie może zapomnieć o piciu wody!

Kiedy wysłać dziecko na pierwszy obóz?

09-06-2022, 12:21 Pierwszy wyjazd dziecka budzi podekscytowanie – zarówno ze strony maluchów, jak i rodziców. Jednak nie da się ukryć, że moment rozłąki budzi wątpliwości oraz obawy. Czy da się tego uniknąć? Kiedy malec jest gotowy na pierwszy wakacyjny pobyt bez rodziców? Szczegóły poniżej.

Jak na rozwój dziecka wpływa rolowanie mięśni?

16-05-2022, 16:04 Dziecko od wczesnego wieku powinno uczyć się wykonywania właściwego stretchingu oraz poznawać pozytywne strony regeneracji. Po każdym treningu mięśnie są zmęczone i niekiedy młodzi piłkarze mogą odczuwać lekki ból. Rolowanie mięśni to aktywność pozwalająca je rozluźnić i przyspieszyć ich odnowę, co bardzo dobrze wpływa na rozwój zawodnika oraz na jego postępy na treningach piłkarskich.

Trenuj z głową!

16-05-2022, 15:11 Wiele badań dowodzi, że mózg osób aktywnych fizycznie pracuje o wiele wydajniej od osób, które na co dzień unikają uprawiania sportu. Jak piłka nożna wpływa na układ nerwowy? Przeczytaj artykuł i poznaj tajniki pracy mózgu.
Projekt i wykonanie: cogitech group