Jak uchronić się przed upałami?

03-06-2019, 11:55 Dawno niewidziane upały przyszły wraz z początkiem czerwca. Z jednej strony słoneczna pogoda pozwala na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, z drugiej jednak musimy pamiętać o zabezpieczeniach chroniących przed promieniami słonecznymi. Jak uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji długiego przebywania na żarze?

Rywalizacja na najwyższym poziomie

28-05-2019, 13:38 Liga Mistrzów ma już prawie 30 lat. To niesamowite widowisko co roku przyciąga przed telewizory wszystkich fanów piłki nożnej. Klubowe legendy takie jak Real Madryt czy Bayern Monachium właśnie podczas tego turnieju wyrabiały swoją markę. Już w najbliższą sobotę o prestiżowy tytuł powalczą ze sobą Liverpool i Tottenham. Ale jak to wszystko się zaczęło? Wróćmy się w czasie.

W jaki sposób zachęcić dziecko do sportu?

21-05-2019, 15:16 Światowa Organizacja Zdrowia podaje, że już ponad 10% dzieci na świecie ma problem z nadwagą. Te niepokojące wyniki badań nie pozostawiają wątpliwości - bez sportu nie można utrzymać zdrowej równowagi psychofizycznej. Ale w jaki sposób przekonać pociechy do tego, że aktywność ruchowa będzie dla nich atrakcyjna?

Czy wiesz, że ruch wpływa na poprawę koncentracji?

16-05-2019, 15:37 Korzyści z uprawiania sportu są znane nam głównie w kontekście rozwoju fizycznego. Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy, że aktywność ruchowa korzystnie wpływa na koncentrację i poprawne funkcjonowanie mózgu, zwłaszcza u młodego sportowca.

Prozdrowotność treningu w deszczu

14-05-2019, 14:40 Częstym uważa się, że uprawianie sportu w deszczu może prowadzić do chorób. Okazuje się jednak, że pogoda obfita w opady może poprawić odporność sportowca, dlatego warto w takowe dni wyjść na trening. Piłka nożna w deszczu może sprawić wiele radości, a na dodatek zadziałać pozytywnie na kondycje młodego piłkarza.
Projekt i wykonanie: cogitech group